Slovensky
Slovensky
ASUS CM1740 233
4. kapitola
๎ณ๎๎๎ง๎ด๎๎๎๎๎๎๎๎ฉ๎ฅ๎๎๎๎๎๎๎ด๎๎๎๎๎
๎ถ๎๎๎ฉ๎๎๎๎๎๎๎๎๎๎๎๎๎๎๎๎๎๎๎ง๎ด๎๎๎๎ด๎๎๎ฉ๎ฅ๎๎๎๎๎๎๎๎๎ฐ๎๎๎๎ณ๎ฆ
Pri pouลพรญvanรญ vรกลกho stolnรฉho PC je dรดleลพitรฉ udrลพiavaลฅ sprรกvnu polohu, aby sa zabrรกnilo
namรกhaniu vaลกich zรกpรคstรญ, rรบk a ฤalลกรญch kฤบbov alebo svalov. V tejto ฤasti sa uvรกdzajรบ rady
na zabrรกnenie fyzickรฉho nepohodlia a moลพnรฉho zranenia pri pouลพรญvanรญ a plnom uลพรญvanรญ si
vรกลกho stolnรฉho PC.
๎ฑ๎๎๎๎๎๎ง๎๎๎๎๎๎๎๎๎๎๎๎ฉ๎๎๎๎๎๎๎๎๎๎๎๎
โข Stoliฤku pri poฤรญtaฤi si umiestnite tak, aby boli vaลกe lakte pri alebo mierne nad
klรกvesnicou, ฤรญm dosiahnete pohodlnรบ polohu pri pรญsanรญ.
โข Nastavte vรฝลกku stoliฤky tak, aby boli vaลกe kolenรก mierne vyลกลกie ako vaลกe bedrรก, ฤรญm
sa uvoฤพnia boky vaลกich stehien. Ak je to nutnรฉ, na zvรฝลกenie polohy vaลกich kolien
pouลพรญvajte opierku na nohy.
โข Operadlo na stoliฤke si nastavte tak, aby bola dolnรก ฤasลฅ vรกลกho chrbta pevne opretรก a
naklรกลala sa mierne dozadu.
โข Pri poฤรญtaฤi seฤte rovno s kolenami, lakลฅami a bedrami v uhle pribliลพne 90ยบ.
โข Monitor si umiestnite priamo pred seba a hornรบ ฤasลฅ obrazovky monitora nastavte do
vรฝลกky vaลกich oฤรญ tak, aby sa vaลกe oฤi klopili mierne dolu.
โข Myลก majte blรญzko klรกvesnice a, ak je to nutnรฉ, pouลพรญvajte opierku na zรกpรคstie ako oporu
na znรญลพenie tlaku na zรกpรคstia poฤas pรญsania.
โข Svoj stolnรฝ poฤรญtaฤ pouลพรญvajte na prรญjemne osvetlenom mieste ฤalej od zdrojov
prudkรฉho svetla ako sรบ oknรก a priame slneฤnรฉ ลพiarenie.
โข Poฤas prรกce s vaลกim stolnรฝm PC si pravidelne robte krรกtke prestรกvky.
Eye level to the top of
the monitor screen
Foot rest 90ห angles
90ห uhly
Opierka na nohy
Oฤi musia byลฅ na รบrovni hornej
ฤasti obrazovky monitora.
Comments to this Manuals