Asus CM6730 User Manual download pdf (Page 53)











ในขณะที่ใช้เดสก์ทอป PC ของคุณ, การรักษาท่าทางที่เหมาะสมเป็นสิ่งจำเป็น เพื่อป้องกันความล้าที่เกิด

กับข้อมือ, มือ และข้อพับต่างๆ หรือกล้ามเนื้อของคุณ เนื้อหาในส่วนนี้จะให้เทคนิคเกี่ยวกับการหลีกเลี่ยง

ความไม่สบายต่อร่างกาย และโอกาสที่จะเกิดการบาดเจ็บในขณะที่ใช้งาน และเพลิดเพลินกับเดสก์

ทอป

PC ของคุณได้อย่างเต็มที่

Eye level to the top of

the monitor screen

Foot rest 90˚ angles



•

จัดตำแหน่งเก้าอี้คอมพิวเตอร์ของคุณ โดยให้มั่นใจว่าข้อศอกของคุณอยู่ในแนวเดียวกับแป้นพิมพ์

หรือสูงกว่าเล็กน้อย เพื่อให้ได้ตำแหน่งในการพิมพ์ที่สบายที่สุด

• ปรับความสูงของเก้าอี้ของคุณ เพื่อให้แน่ใจว่าเข่าของคุณอยู่สูงกว่าสะโพกของคุณเล็กน้อย

เพื่อให้ต้นขาส่วนหลังของคุณผ่อนคลาย ถ้าจำเป็น ให้ใช้ที่พักเท้า เพื่อยกระดับเข่าของคุณให้

สูงขึ้น

• ปรับพนักพิงหลังบนเก้าอี้ของคุณ เพื่อให้ฐานของกระดูกสันหลังของคุณรับน้ำหนักอย่างมั่นคง

และทำมุมเอียงไปข้างหลังเล็กน้อย

• นั่งตัวตรง โดยให้เข่า ข้อศอก และสะโพกอยู่ที่มุมประมาณ 90º เมื่อคุณนั่งทำงานที่ PC

• วางจอภาพไว้ตรงหน้าคุณพอดี และปรับส่วนบนของจอภาพให้เสมอกับระดับตาของคุณ

เพื่อที่ตาของคุณจะมองเอียงลงด้านล่างเล็กน้อย

• วางเมาส์ไว้ใกล้กับแป้นพิมพ์ และถ้าจำเป็น ใช้ที่พักข้อมือสำหรับรับน้ำหนัก เพื่อลดแรงกดบน

ข้อมือของคุณในขณะที่พิมพ์

•

ใช้เดสก์ทอป PC ของคุณในบริเวณที่สว่างพอดี และวางเครื่องให้ห่างจากแหล่งกำเนิดแสงจ้า เช่น

หน้าต่าง และแสงอาทิตย์โดยตรง

• หยุดพักการใช้เดสก์ทอป PC ของคุณสั้นๆ เป็นประจำ

ที่พักเท้า

มุม 90

ระดับตาไปยังส่วนบน

ของหน้าจอ

1 2 ... 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 ... 89 90

Asus CM6730 User Manual Page 53