Asus G10AC BU8185 User Manual download pdf (Page 41)

Български

ASUS G10AC 41

Глава 4

Използване на копютъра

Правилна стойка при използване на Вашия настолен компютър

Когато използвате Вашия настолен компютър, поддържането на правилна стойка е необходимост,

за да предотвратите напрежение във Вашите китки, ръце и други стави или мускули. Този раздел Ви

предоставя съвети за това как да избегнете физически дискомфорт и нараняване докато използвате и се

наслаждавате на своя настолен компютър.

За да поддържате правилна стойка:

• Поставете стола си, така че лактите Ви да са на клавиатурата или малко над нея, за да заемете

удобно за писане положение.

• Настройте височната на стола, така че коленете Ви да са на малко по-голяма височина от

хълбоците, за да не се натоварва задната част на бедрата. Ако е необходимо, използвате опора

за краката, за да повдигнете нивото на коленете.

• Настройте облегалката на стола си, така че основата на гръбнака да се поддържа хубаво при лек

наклон назад.

• Седнете изправени, като коленете, лактите и бедрата Ви са приблизително под ъгъл 90é, когато

сте пред компютъра.

• Поставете монитора непосредствено пред себе си, а горната част на монитора трябва да бъде на

едно ниво с очите Ви, така че да гледате леко надолу.

• Дръжте мишката близо до клавиатурата и ако е необходимо използвате опора за китката, за да

намалите напрежението при писане.

• Използвайте своя настолен компютър на място с добро осветление. Дръжте далеч от източници,

които могат да причинят отблясъци, като например прозорци и пряка слънчева светлина.

• Често правете кратки почивки докато използвате настолния компютър.

Eye level to the top of

the monitor screen

Foot rest 90˚ angles

Ниво на очите равно на горната

част на екрана на монитора

Опора за краката

1 2 ... 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 ... 71 72

No comments

Asus G10AC BU8185 User Manual Page 41