Asus M32BC 9584 User Manual download pdf (Page 25)

ASUS M52BC 25

Ελληνικα

Eye level to the top of

the monitor screen

Foot rest

90˚ angles

Κεφάλαιο 3

Χρήση του υπολογιστή

Σωστή στάση όταν χρησιμοποιείτε τον επιτραπέζιο Η/Υ

Όταν χρησιμοποιείτε τον επιτραπέζιο Η/Υ, η διατήρηση της σωστής στάσης σώματος είναι αναγκαία

ώστε να προφυλαχθείτε από πόνους στους καρπούς, τα χέρια και άλλους συνδέσμους ή μύες.

Στην παρούσα ενότητα παρέχονται συμβουλές για την αποφυγή σωματικής βλάβης και πιθανού

τραυματισμού κατά τη χρήση και πλήρη αξιοποίηση του επιτραπέζιου Η/Υ.

Διατήρηση της σωστής στάσης σώματος:

• Τοποθετήστετηνκαρέκλατουυπολογιστήμετέτοιοτρόποωστενασιγουρευτείτεότιοι

αγκώνες βρίσκονται στο ίδιο επίπεδο ή πάνω από το πληκτρολόγιο έτσι ώστε να έχετε μια

άνετη θέση.

• Ρυθμίστετούψοςτηςκαρέκλαςσαςέτσιώστεναδιασφαλίσετεότιταγόνατάσαςβρίσκονται

λίγο πιο ψηλά από τους γοφούς σας για να ξεκουράζονται οι μηροί σας. Αν είναι αναγκαίο,

χρησιμοποιείτε ένα υποπόδιο για να ανυψώσετε το επίπεδο των γονάτων σας.

• Ρυθμίστετηνπλάτητηςκαρέκλαςσαςέτσιώστεηβάσητηςσπονδυλικήςσαςστήληςνα

υποστηρίζεται γερά και με ελαφρά γωνία προς τα πίσω.

• Νακάθεστεμεταγόνατα,τουςαγκώνεςκαιτουςγοφούςσεγωνίαπερίπου90ºότανείστε

στον Η/Υ.

• Τοποθετήστετηνοθόνησεευθείαμπροστάσαςκαιγυρίστετηνπάνωπλευράτηςοθόνης

έτσι ώστε να βρίσκεται σε ευθεία με το επίπεδο του βλέμματός σας και τα μάτια σας να

κοιτούν ελαφρά προς τα κάτω.

• Διατηρείτετοποντίκικοντάστοπληκτρολόγιοκαιανχρειαστείτοποθετήστεέναστήριγμα

καρπού για να μειώσετε την πίεση στους καρπούς κατά τη διάρκεια της πληκτρολόγησης.

• ΧρησιμοποιείτετονεπιτραπέζιοΗ/Υσεμιαπεριοχήμεκαλόφωτισμόκαιδιατηρείτετον

μακριά από πηγές λάμψης όπως τα παράθυρα και το άμεσο ηλιακό φως.

• ΝακάνετεμικράδιαλείμματακατάτηδιάρκειατηςχρήσηςτουεπιτραπέζιουΗ/Υ.

Επίπεδο ματιών στο άνω

τμήμα της οθόνης

Υποπόδιο

90γωνίες

1 2 ... 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 ... 57 58

No comments

Asus M32BC 9584 User Manual Page 25