Asus BP6375 PL9085 User Manual download pdf (Page 33)

ASUS BM6675(MD750), BM6875, i BP6375(SD750) 33

POLSKI

Rozdział 3

Używanie komputera

Prawidłowa postawa podczas używania komputera desktop PC

Podczas używania komputera desktop PC należy utrzymywać prawidłową postawę, aby zapobiec

zmęczeniu nadgarstków, rąk oraz innych stawów lub mięśni. W tej części znajdują się wskazówki

dotyczące unikania zycznego dyskomfortu i możliwych obrażeń, podczas używania i pełnego

korzystania z komputera desktop PC.

Eye level to the top of

the monitor screen

Foot rest 90˚ angles

Aby zachować prawidlową postawę:

• Abyuzyskaćwygodnąpozycjępisania,ustawfotelkomputerawtakisposób,abyłokcie

znajdowały się lekko nad klawiaturą.

• Wyregulujwysokośćfotela,abykolanaznajdowałysięlekkowyżejniżbiodra,abyrozluźnić

tył ud. Jeśli to niezbędne, użyj podnóżka, aby podwyższyć poziom kolan.

• Wyregulujoparciefotela,abypodstawakręgosłupabyłapewniepodpartailekkoodchylona

do tyłu.

• PodczasużywaniakomputeraPCsiedźprosto,zkolanami,łokciamiibiodramipodkątem

około 90°.

• Ustawmonitorbezpośrednioprzedsobąiustawgórnączęśćekranumonitoranapoziomie

oczu, aby oczy patrzyły lekko w dół.

• Myszpowinnaznajdowaćsiębliskoklawiatury,ajeślitokoniecznenależyużyćpodparcia

pod nadgarstki w celu zmniejszenia nacisku na nadgarstki podczas pisania.

• KomputerdesktopPCnależyużywaćwwygodnieoświetlonymmiejscuizdalaodźródeł

światła, takich jak okna i bezpośrednie promienie słońca.

• NależywykonywaćniewielkieprzerwyużywaniakomputeradesktopPC.

Poziom oczu na poziomie

górnej części ekranu

monitora

Podnóżek

90˚ kąty

1 2 ... 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 ... 87 88

No comments

Asus BP6375 PL9085 User Manual Page 33