Asus CG8270 User Manual Page 113

  • Download
  • Add to my manuals
  • Print
  • Page
    / 534
  • Table of contents
  • BOOKMARKS
  • Rated. / 5. Based on customer reviews
Page view 112
Čeština
Čeština
ASUS CG8270 111
Kapitola 4
Používání počítače
Správné držení těla při používání stolního PC
Při používání stolního PC dodržujte správné držení těla, předejdete tak únavovému poranění
zápěstí, rukou a dalších svalů a kloubů. Tato sekce uvádí tipy pro předcházení fyzickému
nepohodlí a možnému poranění při používání stolního PC.
Eye level to the top of
the monitor screen
Foot rest 90˚ angles
Udržování správného držení těla:
Židli k počítači umístěte tak, abyste měli lokty v úrovni klávesnice nebo těsně nad ní a
pohodlně se vám psalo.
Nastavte výšku židle tak, abyste měli kolena o něco výše než kyčle a mohli sedět s
uvolněnou zadní stranou stehen. Dle potřeby použijte podnožku, abyste dostali kolena
výš.
Opěradlo židle musí být v takové poloze, aby byla dolní část páteře dobře opřená a
aby mířila mírně dozadu.
Seďte rovně, při používání PC musí kolena, lokty a stehna svírat úhel přibližně 90º.
Monitor umístěte přímo před sebe a nastavte horní okraj monitoru do výšky očí tak,
abyste se většinu času dívali mírně dolů.
Myš mějte co nejblíže u klávesnice a dle potřeby podepřete zápěstí vhodnou
podložkou, aby při psaní nedocházelo k tlaku na zápěstí.
Stolní PC používejte v dostatečně osvětlené místnosti, zabraňte odleskům na
obrazovce, například od oken a přímého slunce.
Při používání stolního PC neustále dělejte krátké pauzy.
Oči ve výšce horního
okraje monitoru
Podnožka
90˚ úhel
Page view 112
1 2 ... 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 ... 533 534

Comments to this Manuals

No comments