Asus CM1630 User Manual download pdf (Page 103)

ASUS CM1630 103

Dansk

Kapitel 4

Sådan bruger du din computer

Korrekt arbejdsstilling, når du bruger desktop-Pc

Når du bruger din desktop-Pc, er det vigtigt, at du opretholder en korrekt arbejdsstilling, så du

ikke anstrenger dine håndled, hænder og andre led eller muskler. I dette afsnit ndes der nogle

gode råd om, hvordan du undgår fysisk ubehag og mulig personskade, når du bruger og har

fuld glæde af din desktop-Pc.

Eye level to the top of

the monitor screen

Foot rest 90˚ angles

Opretholdelse af korrekt arbejdsstilling:

• Anbring computerstolen på en sådan måde, at din albuer er lidt højere oppe end

tastaturet. På denne måde opnår du en god skrivestilling.

• Indstil stolehøjden, så dine knæ er lidt højere oppe end dine hofter for at aaste det

bageste af lårene. Brug om nødvendigt en fodskammel eller lignende til at løfte til

knæhøjde.

• Indstil stolens ryglæn, så det nederste af rygraden understøttes og i en let bagudvendt

vinkel.

• Sid opret med knæene, albuerne og hofterne i en vinkel på cirka 90°, når du arbejder

ved Pc'en.

• Anbring skærmen direkte foran dig, og indstil det øverste af skærmen, så dine øjne er

vendt let nedad.

• Hold musen tæt på tastaturet, og anvend om nødvendigt en håndledspude til at

understøtte eller nedsætte trykke på håndleddet, når du skriver.

• Arbejd med desktop-Pc'en på et behageligt oplyst sted. Hold den væk fra skarpt lys fra

f.eks. vinduer og fra direkte sollys.

• Hold små pauser under arbejdet med desktop-Pc'en.

Øjeniveau svarende til

det øverse af skærmen

Fodhviler

1 2 ... 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 ... 339 340

No comments

Asus CM1630 User Manual Page 103