Asus D415MT 9998 User Manual download pdf (Page 25)

ASUS D415MT/BM2DK 25

Глава 3

Користування комп'ютером

Правильна постава під час користування стаціонарним ПК

Під час користування стаціонарним ПК важливо стежити за правильною поставою, щоб

уникнути розтягнення зап'ясть, кистей рук, травмування різних суглобів та м'язів. У цьому розділі

подано підказки, як уникнути фізичного дискомфорту і можливих травм під час користування

стаціонарним ПК і отримувати задоволення від роботи на ньому.

Eye level to the top of

the monitor screen

Foot rest 90˚ angles

Щоб стежити за правильною поставою:

• Поставтестілецьтак,щобліктізнаходилисятрохивищеклавіатуриіВамбулозручно

друкувати.

• Відрегулюйтевисотустільцятак,щобколіназнаходилисятрохивищестегон,істегна

не сильно напружувалися. У разі необхідності підставте під стопи ослінчик, щоб коліна

знаходилися вище.

• Відрегулюйтеположенняспинкистільця,щобзнизухребетнадійноізручно

підтримувався і дещо відхилявся назад.

• СидітьпередПКпрямотак,щобліктійколінабулизігнутіпідкутом90°,істегнабулитеж

розташовані під прямим кутом по відношенню до тулуба.

• Розташуйтемоніторпрямопередсобоюіповернітьекранмоніторатак,щобдивитися

на нього трохи згори вниз.

• Тримайтемишупоручізклавіатуроюі,вразінеобхідності,користуйтесяопороюдля

зап'ястя, щоб зменшити тиск на зап'ястя під час друку.

• КористуйтесястаціонарнимПКудобреосвітленомумісці,нерозташовуйтейоготак,

щоб на екран потрапляли відблиски від вікна або пряме сонячне проміння.

• РегулярноробітькороткіперервипідчасроботинастаціонарномуПК.

Рівень очей - верх

екрану монітора

Кут90°

Ослін під стопи

1 2 ... 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 ... 89 90

No comments

Asus D415MT 9998 User Manual Page 25